Qigong

Gente!! Hoje comecei as minhas classes de Qigong (se pronuncia chi gun). Eh super divertido, mas nao se explicar exatamente o que eh, entao copiei isso de um site

Gong significa trabalho, e qi tem várias traduções possíveis, sendo uma das mais precisas “sopro vital”. A tradução mais popular é sem dúvida “energia”, que não chega a ser uma má tradução desde que não se faça confusão com o conceito físico de energia. Assim, qigong (chi kung) significa literalmente “trabalho sobre o sopro vital”. O termo qigong (chi kung) pode ser aplicado então a qualquer exercício que vise influenciar a circulação do sopro vital no corpo humano.
Nos tempos antigos o qigong (chi kung) recebeu vários nomes diferentes, como xingqi (promover e circular o qi), fuqi (tomar qi), tuna (expirar e inspirar), daoyin (induzir e conduzir o qi), shushu (contar a respiração), zuochan (meditação sentada), shiqi (viver do qi), jingzuo (sentar quieto), e wogong (exercício deitado), entre outros.

Vou fazer isso duas vezes por semana e ja na primeira aula senti uma melhora na circulacao, eh muito legal!!!

Quem quiser saber mais pode ler aqui.

Beijos!